Hopp til innholdet
hudenmin
0

Peeling hjemme: AHA, BHA og enzymer forklart

AHA, BHA og enzymer fjerner alle døde hudceller, men på hver sin måte. AHA (fruktsyrer som glykolsyre og melkesyre) er vannløselige og passer for ru, matt og tørr hud. BHA (salisylsyre) er fettløselig og passer for fet hud med tette porer. Enzymer regnes som det mildeste. Start med én til to ganger i uken, og bruk solkrem daglig.

Når du peeler, fjerner du det ytterste laget av døde hudceller, så huden blir glattere og klarere. Det kan gjøres kjemisk med syrer eller enzymer, eller mekanisk med en skrubb. Her ser du hvilken type som passer huden din, og hvordan du bruker den uten å irritere huden.

Hva er forskjellen på AHA, BHA og enzymer?

AHA er vannløselige syrer som glykolsyre og melkesyre. De løsner bindingene mellom de døde cellene i hornlaget, så ru og matt hud blir jevnere. AHA kan også bidra til bedre fukt i huden.

BHA er salisylsyre. Den er fettløselig og kan trenge ned i talgkjertlenes åpninger, og derfor brukes den mye ved fet hud. Salisylsyre mykgjør keratin og bremser avstøtningen av celler inne i hårsekkene, så de ikke tetter seg like lett. Den hjelper også med å løse opp hudormer.

Enzymer som papain fra papaya og bromelain fra ananas bryter ned proteinene som holder døde hudceller sammen. De trenger ikke et like surt miljø som syrene, og regnes som skånsomme. Det finnes likevel mye mindre forskning på enzympeeling enn på syrer.

  • AHA: ru, matt eller tørr hud.
  • BHA: fet hud, tette porer og hudormer.
  • Enzymer: når du vil ha en mild peeling.

Hvilken peeling passer min hudtype?

Tørr og sensitiv hud har som regel best av en mild kjemisk peeling. En skrubb kan bli for tøff. Fet og tykkere hud tåler ofte sterkere syrer eller en skrubb. Har du mørk hud, eller får du mørke flekker etter kviser, sår eller insektstikk, bør du være forsiktig med kraftig peeling, fordi det kan gi mer pigmentering.

Exfoliation Accelerator har glykol- og melkesyre som fjerner døde hudceller, motvirker tette porer og samtidig virker beroligende. For fet hud med store porer har Oil Control Pads 2 % salisylsyre sammen med glykolsyre og mandelsyre. Complexion Renewal Pads med salisylsyre, glykolsyre og urea demper talg og tette porer, kan brukes hver dag og skal ikke skylles av.

Enzymatic Peel er en skånsom peelingkrem med papain og bromelain som også inneholder glykolsyre. Den jevner ut, gir fukt og gir glød med en gang, og kan brukes på både ansikt og kropp. Calming Toner pH Balancer er en beroligende toner for sensitiv hud med glykolsyre, panthenol, natriumhyaluronat og natrium-PCA. Den inneholder også parfyme.

Hvor ofte bør man peele ansiktet?

Jo kraftigere peelingen er, jo sjeldnere trenger du den. Start med én til to ganger i uken, og øk bare hvis huden holder seg rolig. Noen produkter tåler daglig bruk, men du trenger ikke begynne der.

Enzymatic Peel kan brukes mildt én til to ganger i uken: påfør to–tre pump på ren, tørr hud, la virke i én til tre timer og skyll av hvis du vil. Vil du ha en kraftigere effekt, kan du påføre én–to pump hver kveld. Exfoliation Accelerator kan trappes opp gradvis.

Blir huden rød, irritert, stram eller flassete, eller svir den, peeler du for mye. Ta en pause til huden har roet seg, og bruk en rik, barrierestøttende krem i mellomtiden.

  • Start med én til to kvelder i uken.
  • Øk gradvis hvis huden er rolig.
  • Ved rødhet eller svie: pause, fuktighetskrem og solkrem.
  • Smør på fuktighetskrem rett etter peeling.

Skrubb eller syre – hva er best?

En skrubb fjerner døde hudceller mekanisk med små korn. Huden føles glattere med en gang, men det er lett å gni for hardt. Masser lett med små sirkelbevegelser, skyll med lunkent vann og smør på fuktighetskrem etterpå.

Har du tørr eller sensitiv hud, er en mild syre ofte et bedre valg. Har du fet hud, kan en skrubb fungere fint. Dual-Action Scrub kombinerer melkesyre og salisylsyre med fysiske korn og tetreolje, og brukes to til sju ganger i uken på fuktet hud. Exfoliating Polish har fine magnesiumkrystaller for glatt og jevn hud, og brukes like ofte.

En rens med salisylsyre er en lett måte å få inn BHA på. Exfoliating Cleanser Normal to Oily Skin fjerner overflødig talg og smuss som kan tette porene. Massér i ett minutt og skyll grundig.

Kan du kombinere peeling og retinol?

Retinol kan i seg selv gi tørrhet og flassing, særlig i starten. Legger du syre eller skrubb oppå samme kveld, kan huden bli enda tørrere og mer irritert. Er du ny med retinol, bør du ikke peele samme kveld.

Bruk heller peeling og retinol på hver sine kvelder, for eksempel peeling mandag og torsdag og retinol de andre kveldene. Når huden har vent seg til begge, kan hudterapeuten din hjelpe deg å finne en rytme som passer.

  • Ikke peeling og retinol samme kveld når du er ny med retinol.
  • Ikke flere syreprodukter oppå hverandre i samme rutine.
  • Aldri peeling på solbrent hud eller hud med sår.

Blir huden mer solfølsom av peeling?

AHA kan gjøre huden mer følsom for sol. FDA viser til studier der forsøkspersonenes følsomhet for UV-rødhet økte med 18 % etter fire uker med AHA-krem. Økningen gikk tilbake ikke lenge etter at de sluttet.

FDA råder deg til å bruke solkrem mens du bruker AHA og i en uke etterpå. FHI anbefaler minst SPF 30 med både UVA- og UVB-filter. Daily Sheer Broad-Spectrum SPF 50 har en lett, matt finish og tåler vann og svette. Broad-Spectrum Sunscreen SPF 50 er en mineralsolkrem laget for selv svært sensitiv hud.

Når bør du gå til lege?

Får du kraftig rødhet, svie, varme i huden eller utslett som ikke går over når du slutter med produktet, bør du kontakte lege. Snakk også med lege hvis du har eksem, rosacea eller en annen hudsykdom og lurer på om peeling passer for deg.

Er du gravid eller ammer, bør du snakke med lege før du bruker produkter med salisylsyre, fordi den kan tas opp gjennom huden. Exfoliation Accelerator, Dual-Action Scrub og Exfoliating Polish inneholder dessuten retinylpalmitat, en form for vitamin A, så ta dem med i den samtalen. Har du mange betente kviser, er det lurt å få huden vurdert av lege i stedet for å peele mer.

Spørsmål og svar

Hva er forskjellen på AHA og BHA?
AHA (fruktsyrer som glykolsyre og melkesyre) er vannløselige og virker i det ytterste hudlaget. BHA (salisylsyre) er fettløselig, kan trenge ned i porene og passer derfor godt for fet hud. Begge fjerner døde hudceller.
Hvor ofte kan man peele ansiktet?
Start med én til to ganger i uken, og øk gradvis hvis huden er rolig. Jo kraftigere peelingen er, jo sjeldnere trenger du den. Blir huden rød eller svir den, tar du en pause.
Kan jeg bruke peeling og retinol samme kveld?
Er du ny med retinol, bør du bruke dem på hver sine kvelder. Begge kan gi tørrhet og irritasjon, og sammen blir det lett for mye. Når huden har vent seg til begge, kan du justere rytmen.
Er enzympeeling bedre for sensitiv hud?
Enzymer som papain og bromelain regnes som skånsomme og trenger ikke like surt miljø som syrer. Enzymer er proteiner, og noen kan likevel reagere på dem. Test på et lite område først, og slutt hvis huden blir irritert.
Blir huden mer solfølsom av peeling?
Ja, særlig av AHA. I studier FDA viser til økte følsomheten for UV-rødhet etter fire ukers bruk. FDA anbefaler solkrem mens du bruker AHA og i en uke etterpå.
Er skrubb dårlig for huden?
Ikke nødvendigvis. Har du fet hud, kan en skrubb passe hvis du masserer lett og ikke bruker den for ofte. Tørr og sensitiv hud har som regel bedre av en mild syre.
Hva gjør jeg hvis huden blir irritert etter peeling?
Ta en pause fra all peeling og retinol, og bruk en mild rens, en rik fuktighetskrem og solkrem. Går irritasjonen ikke over i løpet av noen dager, eller får du utslett, bør du kontakte lege.

Les videre